¿Tienes colitis y gastritis? Esto es lo que no debes comer

Si tienes colitis o gastritis es importante que acudas con tu médico quien te indicará una serie de alimentos que no debes consumir.

| 2025-02-11 | Estefani Ávalos

¿Tienes colitis y gastritis? Esto es lo que no debes comer. foto: Pexels

La colitis es una enfermedad digestiva crónica que se caracteriza por la inflamación del revestimiento interno del colón, y la cual llega a afectar hasta el 20 por ciento de la población.

Esta enfermedad se caracteriza por dolor en el abdomen y cambios en la manera que se realizan las evacuaciones.

Entre sus síntomas se encuentra:

Diarrea.
Dolor abdominal y calambres.
Dolor rectal.
Sangrado rectal, observar una pequeña cantidad de sangre en las heces.
Ganas incontroladas de ir al baño.
Incapacidad para defecar a pesar de tener necesidad de hacerlo.
Pérdida de peso.
Fatiga.
Fiebre.

Alimentos que se deben evitar:

Alcohol y bebidas gaseosas.
Cafeína.
Productos lácteos.
Frutas y verduras crudas.
Legumbres.

Alimentos recomendados para incorporar a la dieta:

Ácidos grasos Omega-3 (se encuentran en el salmón).
Probióticos (el kéfir).
Alimentos ricos en hierro (vegetales verdes).
Cúrcuma.
Alimentos ricos en ácido fólico.

La gastritis y los alimentos que no debes consumir

Por su parte, la gastritis es la inflamación aguda o crónica de la mucosa que recubre las paredes del estómago. Esta patología afecta a al 50 por ciento de la población adulta, mayor a los 50 años.

Entre las causas más comunes que originan la gastritis se encuentran:

Algunos fármacos, como ácido acetilsalicílico, el naproxeno o el ibuprofeno.
Infección del estómago.
Abuso de alcohol o ingesta de sustancias corrosivas.
Ingesta de alimentos picantes.
Consumo de cocaína.
Fumar.
Reflujo de bilis hacia el estómago o reflujo biliar.
Trastornos autoinmunes.
Infección viral, sobre todo en personas con déficits en el sistema inmunológico.
Estrés excesivo.