Armonía y Bienestar - Imagen de Veracruz

Respiración del Cráneo Brillante

También conocida como Kapalabhati, esta técnica de respiración es ideal cuando sientes mucho cansancio y necesitas energía. Se trata de hacer exhalaciones conscientes, rápidas y forzadas mientras que las inhalaciones son pasivas, para que el oxígeno llegue rápidamente a la cabeza y nos llene de vigorosidad. ¡Recuerda no hacerlo a la hora de dormir ...

Respiración del Cráneo Brillante

Pausar: Una poderosa herramienta

Maestros espirituales, filósofos, y sabios siempre hablan de la importancia de pausar y analizar ant...

Pausar: Una poderosa herramienta

¿Te gusta tu cuerpo? Aquí 4 razones para apreciarlo

¿Qué te gusta de tu cuerpo? La mayoría de las veces, se nos hace muy difícil responder a esta pregun...

¿Te gusta tu cuerpo? Aquí 4 razones para apreciarlo
Armonia y bienestar

PUBLICIDAD


PUBLICIDAD

¿Cómo fortalecer tu capacidad de resiliencia?

¿Cómo fortalecer tu capacidad de resiliencia?

¿Por qué nos dicen que tengamos cuidado con el sodio?

¿Por qué nos dicen que tengamos cuidado con el sodio?

Para en seco al estrés

Para en seco al estrés

5 recursos para ser feliz en 5 minutos

5 recursos para ser feliz en 5 minutos

Retoma el enfoque

Retoma el enfoque

Cómo despegar a tus hijos de las redes sociales

Cómo despegar a tus hijos de las redes sociales

KAIROS: El momento preciso

KAIROS: El momento preciso

La risa, fuente de salud y larga vida

La risa, fuente de salud y larga vida

El jitomate: de México para el mundo

El jitomate: de México para el mundo


PUBLICIDAD


PUBLICIDAD

Más de Armonía y Bienestar

El reto de la auto observación

El reto de la auto observación

Claves para conversar con tus jefes sobre estrés laboral

Claves para conversar con tus jefes sobre estrés laboral

Nutrición maya: La fórmula exacta para una buena salud

Nutrición maya: La fórmula exacta para una buena salud


PUBLICIDAD


PUBLICIDAD