¿Qué es la Ortorexia y cuáles son sus síntomas? Puede ser riesgoso para la salud

Existen diferentes tipos de trastornos de conducta alimentaria, entre las más populares está la bulimia y anorexia nerviosa, sin embargo, existen otros trastornos que no son tan conocidos, pero que también tienen cierto grado de gravedad.

¿Qué es la ortorexia?

La ortorexia, es un trastorno de conducta alimentaria que se caracteriza por la obsesión de comer alimentos sanos.

Este trastorno representa un riesgo potencial para la salud física como mental, es por ello que los especialistas piden tomar conciencia de este trastorno.

Ante esto, te dejamos los síntomas de la ortorexia y algunas recomendaciones de los especialistas para evitar caer en este trastorno.

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Síntomas de la ortorexia

Las personas que tienen este tipo de trastornos, designan varias horas al día para elegir los alimentos que van a consumir, de ahí radica la preocupación de que las personas tengan una obsesión por consumir alimentos sanos.

Los especialistas advierten que las personas que padecen de este trastorno, siguen reglas muy restrictivas en cuanto a la alimentación, llevando el objetivo de una buena alimentación a los extremos.

Los síntomas son los siguientes:

• Aislamiento social, evitan actividades y personas que no comparten el mismo régimen de alimentación.
• Sienten ansiedad al momento de la elección de alimentos.
• Tiene cambios de humor, ansiedad y depresión.
• Tienen una preocupación excesiva por la calidad y origen de los alimentos, no comen fuera de casa.
• Las personas con ortorexia tienen restricciones dietéticas que aumentan con el tiempo.

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Tratamiento de la ortorexia

Es importante que, antes de iniciar un tratamiento contra este trastorno de conducta alimentaria, se consulte a un experto en esta materia, puesto que se debe llevar un acompañamiento en salud mental.

Los especialistas recomiendan la terapia cognitivo-conductual, la exposición y prevención de la respuesta, terapia de relajación y psicoeducación. Además de las recomendaciones alimentarias que realice un nutriólogo.