Ciudad de México | 2024-12-30
La llegada del nuevo año, trae consigo el deseo de cumplir nuevas metas y materializar nuestros sueños. Esta temporada se convierte en el momento perfecto para reflexionar sobre el futuro y definir los objetivos que queremos alcanzar en el nuevo año que comienza.
Un "Vision Board" es una de las herramientas más poderosas para visualizar y materializar nuestros objetivos. Seguramente, has visto o escuchado hablar sobre esta práctica en redes sociales como Pinterest o TikTok, donde es muy popular, especialmente entre los jóvenes de la generación Z.
No obstante, si aún no conoces qué es o cómo funciona, aquí te compartimos todos los detalles sobre cómo puedes crear un Vision Board único y efectivo que te ayude a alcanzar tus propósitos de 2025.
Un Vision Board mejor conocido en español como "Tablero de sueños", es un collage visual creado con recortes, imágenes, palabras, frases, stickers e impresiones que representen tus metas, sueños y deseos para el futuro. Este tablero funciona como un recordatorio constante de tus aspiraciones, ayudándote a mantenerte enfocado y motivado.
Al verlo todos los días, tu mente se conecta con tus metas y comienza a trabajar hacia ellas de forma más intencional. Elaborar un Vision Board, no solo es una actividad creativa y divertida, sino también una poderosa práctica de manifestación.
Puedes hacerlo en formato físico, utilizando una cartulina, recortes de revistas, fotos, y adhesivos, o bien, crear uno digital utilizando herramientas en línea. Lo importante es que refleje lo que realmente quieres atraer en tu vida, desde el ámbito personal hasta el profesional.
Paso 1: define las metas que quieres alcanzar.
El primer paso que debes considerar para llevar a cabo tu "Vision Board" es tener claridad sobre los objetivos que deseas alcanzar, por eso te recomendamos primero aterrizar tus ideas y anotarlas en una hoja de papel.
Es crucial ser específico y honesto contigo mismo al definir cada uno de tus propósitos o metas. Puedes reflexionar haciéndote preguntas como: ¿Por qué quiero lograr esto? ¿Qué impacto tendrá en mi vida? ¿Qué emociones y sensaciones quiero experimentar al alcanzarlo?
Toma el tiempo que sea necesario y no olvides ser detallado y específico con todo aquello que desees alcanzar.
Paso 2: Selecciona las imágenes que representen esas metas.
Con este paso llega la parte más divertida, darte el tiempo de buscar imágenes y elementos visuales que representen todo aquello que deseas alcanzar, como te gustaría sentirte y cómo te imaginas viviendo.
Asegúrate de colocar las imágenes más importantes en el centro y de un tamaño que resalte, para que tu visión principal esté bien destacada. Añade frases motivacionales o afirmaciones que te impulsen a seguir adelante.
Una vez que hayas colocado las fotos y las palabras, puedes darle un toque personal decorando con elementos como hojas de colores, brillantina o cualquier cosa que te inspire. ¡Hazlo tuyo!
Paso 3: Elabora un plan de acción.
Por último, un "Vision Board" no solo debe reflejar tus sueños, sino que debe funcionar como una herramienta que incluya un plan claro para lograrlos.
Después de elaborar tu collage, tomate un momento para crear una estrategia y anotar en un libreta, la razón por la que estos objetivos son importantes para ti, la fecha límite para cumplirlos y las acciones que vas a tomar para hacerlos realidad.
De esta manera, tu visión se vuelve más tangible y concreta, y tendrás un plan de acción claro para seguir.