Mentalidad de crecimiento

La mentalidad de crecimiento fomenta la capacidad de ajustarse a las circunstancias

| 2023-03-30

La Mentalidad de Crecimiento es una teoría desarrollada por la psicóloga Carol Dweck, que describe la creencia de que las habilidades y cualidades personales se pueden desarrollar a través del esfuerzo, la perseverancia y el aprendizaje continuo.

Las personas con una mentalidad de crecimiento creen que su capacidad no es fija y que pueden mejorar en cualquier área si trabajan lo suficiente para lograrlo.

En contraste, las personas con una mentalidad fija creen que sus habilidades y cualidades son innatas y no pueden cambiar mucho, ni siquiera con esfuerzo. Estas personas a menudo evitan los desafíos y ven el fracaso como una indicación de falta de habilidad o talento, y muchas veces se sienten avergonzados y derrotados.

La mentalidad de crecimiento se considera importante porque fomenta la resiliencia, que es la capacidad de ajustarse a las circunstancias, la perseverancia y el aprendizaje continuo, lo que a su vez puede llevar a un mayor éxito en la vida personal y profesional.

Recuerda que nuestro cerebro procesa todo lo que escucha y las palabras son muy poderosas. Es importante que cambies el mensaje de uno de frustración a uno de éxito.

Cambia el chip:

• En lugar de decir, ¨esto es difícil¨ mejor di ¨continuaré practicando para mejorar¨
• En lugar de decir, ¨estoy cometiendo demasiados errores¨ mejor di ¨equivocarme me ayuda a aprender y a crecer¨
• En lugar de decir, ¨soy bruto¨ mejor di ¨tengo muchos talentos, pero esto me cuesta un poco más de esfuerzo¨
• En lugar de decir, ¨no se cómo se hace¨ mejor di ¨puedo aprender¨
• En lugar de decir, ¨los desafíos me desagradan¨ mejor di ¨los desafíos me retan a ser mejor cada vez¨
• En lugar de decir, ¨me doy por vencido¨ mejor di ¨solo intentando podré lograrlo¨

En lugar de decir, ¨ no soy bueno para esto¨ mejor di ¨ sólo intentando podré lograrlo. Todavía no tengo esta destreza pero, con más práctica lo lograré.