| 2022-02-10 | Anayda Gutierrez
La semana pasada y en ediciones anteriores hemos discutido ampliamente el tema de la dependencia. Romper con esta trampa vital es un proceso, y requiere que muchas veces nos mentalicemos para hacerlo y repasemos todos los días aquellas acciones que llevamos a cabo y que se desviaron de esa intención de tomar las riendas de nuestra vida y tener total autonomía. Una táctica que se recomienda es tener una serie de afirmaciones, que se pueden memorizar o incluso escribir en tarjetas que podamos tener visibles en nuestro día a día.
Aquí algunas sugerencias de afirmaciones que puedes hacer:
1. Soy autónomo e independiente.
2. Soy capaz de tomar mis propias decisiones en la vida porque solo yo sé qué es lo que quiero y lo que me hace feliz.
3. Soy libre y capaz de tomar mis propias decisiones sin que nadie me las tenga que validar.
4. Perdono a mi niño interior que fue programado para ser dependiente y lo libero de su trampa vital.
5. Esta semana tengo nuevos retos, asumo nuevas responsabilidades y eso me hace sentir seguridad y confianza.
6. Me relaciono con personas que respetan mis decisiones y mi forma de ver la vida.
7. Está bien pedir ayuda cuando lo necesite, pero yo soy la persona que toma las riendas y decisiones de su vida.
8. Gano mi propio dinero, pago mis cuentas. Me visto como quiero y soy libre de hacer las actividades que quiero hacer.