| 2022-04-25 | Alba Leal
La mayoría de las veces, sufrimos y nos desesperamos por cosas que no permanecen. Nos apegamos como si fuera lo único que existe en nuestro mundo. Lo cierto es que el tiempo sana cuando así se lo permitimos.
Soltar, dejar ir, saber lo que realmente importa, es lo que nos da libertad y felicidad.
Angela Duckworth, educadora, psicóloga e investigadora, y la socióloga Brené Brown, compartieron esta interesante táctica en este podcast, donde hablaban sobre cómo poner en perspectiva las situaciones negativas que nos ocurren.
Se trata de 5 sencillas preguntas que resultan ser muy reveladoras:
¿Esto importará en 5 horas?
¿Esto importará en 5 días?
¿Esto importará en 5 semanas?
¿Esto importará en 5 meses?
¿Esto importará en 5 años?
Intenta responder a estas preguntas la próxima vez que te abrume la frustración. Probablemente, te des cuenta de que no llegará ni a los 5 días…