Veracruz enfrenta una sensación térmica de hasta 44 grados ¿Cómo sobrellevar el calor extremo?

Por la tarde de este jueves 19 de septiembre, la sensación térmica en varias ciudades de Veracruz ha alcanzado temperaturas de hasta 44 grados, lo que genera incomodidad y, en algunos casos, representa un riesgo para la salud.

De acuerdo con el área de Meteorología de la Secretaría de Protección Civil, ciudades como Veracruz, Coatzacoalcos y Tuxpan han registrado sensaciones térmicas extremas, por encima de los 40 grados.

En el puerto de Veracruz, la temperatura real alcanzó los 33.5 grados, pero la sensación térmica fue mucho más alta, llegando a 43 grados. Esta diferencia se debe a la humedad que aumenta el nivel de incomodidad.

En el sur del estado, en Coatzacoalcos, la sensación térmica llegó a los 44 grados, haciendo de esta ciudad una de las más afectadas. Aunque ciudades como Xalapa y Orizaba presentaron temperaturas más bajas, con sensaciones térmicas entre los 30 y 32 grados, siguen siendo días calurosos comparados con su promedio habitual.

Veracruz enfrenta sensaciones térmicas extremas; Protección Civil emite recomendaciones.

Recomendaciones para sobrellevar el calor

Ante este calor extremo, la Secretaría de Protección Civil ha emitido algunas recomendaciones importantes que pueden hacer la diferencia para evitar problemas de salud. Aquí te comparto algunos de los más destacados:

1. Evitar exponerse al sol por periodos prolongados, especialmente durante las horas de mayor radiación, que suelen ser entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde.
2. Mantenerse bien hidratado, bebiendo agua constantemente, incluso si no sientes sed. La deshidratación puede ocurrir sin darte cuenta.
3. Usar ropa ligera y de colores claros, además de sombreros o gorras para protegerse del sol.
4. Proteger a los más vulnerables, como niños y personas mayores, que suelen ser más sensibles a los golpes de calor.
5. Evitar actividades al aire libre en las horas más calurosas para prevenir golpes de calor o deshidratación.

En medio de estas altas temperaturas, es fundamental adaptar la rutina diaria. En ciudades como Veracruz, el calor no solo afecta la comodidad, sino también la productividad de quienes tienen que salir a trabajar o realizar actividades al aire libre.

Así mismo, en zonas más urbanas, el concreto y el asfalto aumentan la sensación de calor, lo que genera la necesidad de buscar refugio en lugares frescos o con aire acondicionado.

Las temperaturas extremas también pueden tener otros impactos, como el aumento en el consumo de energía eléctrica debido al uso constante de ventiladores y aires acondicionados, lo que puede elevar las facturas de luz.

Cuidar la salud, mantenerse hidratado y evitar el sol son acciones clave para sobrellevar estos días en los que el calor parece no dar tregua. Con las medidas adecuadas, es posible seguir adelante con tu rutina diaria mientras esperamos paciencia la llegada de climas más frescos.