¿Qué alimentos debo consumir si tengo dengue?

La enfermedad del dengue, producida por la picadura del mosquito Aedes Aegypti infectado con el virus, produce síntomas similares a los del resfriado común, que van aumentando su intensidad con el paso de los días.

Esta condición hace que las plaquetas bajen, por lo que el reposo y una adecuada alimentación son importantes para la recuperación del paciente, pues esta condición no tiene cura sino que se debe esperar a que nuestro sistema inmunológico se recupere lentamente.

Las plaquetas ayudan a mantener la sangre correctamente coagulada, por eso cuando los niveles de plaquetas bajan corremos el riesgo de sufrir hemorragias internas, tal y como ocurre en los casos de dengue hemorrágico. Ya que este virus produce un descenso importante de plaquetas, por lo que es necesario ingerir alimentos que ayuden a subirlas y nos hagan sentir más fuertes.

¿Qué alimentos debo consumir si tengo dengue?

• Ingerir agua y jugos naturales de frutas para mantenernos hidratados
• Frutos ricos en vitamina C como kiwi, guayaba, fresas, naranjas, mandarinas y limones que son ideales para subir las plaquetas
• La guayaba es especialmente indicada en casos de dengue
• Espinacas, berros, el pimiento verde, rojo y la zanahoria
• Caldo de pollo, debido a sus ingredientes vegetales y su reconfortante sabor
• Caldos a base de zanahoria y apio (excelentes a para subir las plaquetas)
• El ajo es otro ingrediente ideal para subir las plaquetas (agregar a tus sopas?