Olas de calor: ¿Cuántas faltan por entrar a México en 2024?

El calor se ha vuelto una constante en México y Veracruz y la realidad es que no pasará pronto por lo que la población debe encontrarse lista para evitar daños importantes para su salud.

La presencia de la ola de calor ha hecho que en el territorio de México se rompa el récord de temperaturas y muchos se preguntan cuándo es que se disiparán el calor extremo.

Una ola de calor se define como un período prolongado de temperaturas extremadamente altas, que pueden afectar una amplia área geográfica y durar varios días o semanas.

Según el Servicio Meteorológico Nacional, para este 2024 se esperan cinco importantes olas de calor en México, las cuales podrían intensificar los problemas de sequía en el país.

Estas olas están programadas para llegar en distintos momentos, afectando diversas regiones. La primera ola de calor se presentó entre marzo y abril.

Le siguen tres eventos más en abril, cada uno probablemente superando al anterior en términos de temperatura y duración.

Finalmente, la quinta ola está prevista para junio, cerrando la temporada de calor extremo con un desafío considerable para la gestión de recursos hídricos y la salud pública.

Por ello, lo mejor es mantenerse hidratado, beber agua frecuentemente para evitar la deshidratación, incluso si no se siente sed. El agua es vital para regular la temperatura corporal.

Usar ropa adecuada, utilizando prendas ligeras, de colores claros y de tejidos naturales como el algodón, que permiten una mejor ventilación y reflejan la radiación solar.

Evita la exposición directa al sol, no salir durante las horas más calurosas del día, generalmente entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde. Si es necesario salir, usa sombrero y protector solar.