Ofertas del Martimiércoles de Chedrahui: estas son las mejores el 9 y 10 de enero

Este 9 y 10 de enero del 2024 es el nuevo Martimiércoles de frutas y verduras en las tiendas Chedrahui la cual tiene una importante demanda de los consumidores gracias a las ofertas.

 En ese escenario Chedraui presenta las ofertas del Martimiércoles de frutas y verduras:

1. Plátano Chiapas: $9.50 el kilo.
2. Zanahoria: $9.50 el kilo.
3. Lechuga romana: $9.50 la pieza.
4. Papaya maradol: $19.50 el kilo.
5. Manzana roja mediana: $29.50 el kilo.

Muchas personas aprovechan la oportunidad ya que es una recomendación de especialistas y sector salud el comer frutas y verduras frescas que ayuden a tener un sistema inmune fuerte.

En el caso de las verduras suelen vincularse según el color de su cáscara con sus nutrientes y fitoquímicos, en los cuales cada uno tiene propiedades específicas para la salud

Verde: contienen propiedades que favorecen la digestión, como los espárragos.

Naranja/amarillo:contiene carotenoides que ayudan a la salud ocular, como las zanahorias.

Rojo: ayuda a disminuir el riesgo de cáncer y mejora la salud cardiovascular, como el jitomate.

Marrón/blanco: contiene fotoquímicos con propiedades antivirales y antibacterianas, como la coliflor

Púrpura/azul: tienen propiedades antioxidantes como la cebolla morada.

Recuerda, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la ingesta de un mínimo de 400 gramos diarios de frutas y verduras, esto se traduce en un consumo de tres piezas de fruta y dos de verdura al día.