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Muertes por golpes de calor en Veracruz: Así pueden prevenirse
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Durante la primera mitad del año, Veracruz ha registrado cinco defunciones confirmadas por golpe de calor, posicionándose como el estado con más muertes por esta causa en todo México.
La cifra no es menor: una de cada tres muertes por calor extremo en el país ocurrió en territorio veracruzano, de acuerdo con los reportes más recientes del sistema epidemiológico nacional.
Las cifras oficiales, con corte al 12 de junio de 2025, señalan además 75 casos de afectaciones asociadas al calor extremo en el estado. En detalle:
- 66 personas fueron diagnosticadas con golpe de calor;
- 3 casos corresponden a deshidratación;
- 6 personas sufrieron quemaduras solares.
Si bien los números son preocupantes, el verdadero riesgo está en la exposición prolongada a temperaturas elevadas, especialmente cuando el cuerpo pierde la capacidad de enfriarse por sí solo. Es ahí donde comienza el problema.
¿Cómo se manifiesta un golpe de calor?
No es sólo sentirse mareado o sudar en exceso. El golpe de calor puede empezar de forma silenciosa y, sin previo aviso, derivar en síntomas severos:
- Pérdida repentina de fuerza,
- Piel caliente, sin rastro de sudor,
- Desorientación, visión borrosa,
- Náuseas o vómitos,
- En casos críticos, convulsiones o desmayo.
No debe confundirse con una deshidratación, ya que en el golpe de calor, el cuerpo deja de regular su temperatura. Puede parecer similar al principio, pero el desenlace puede ser drásticamente distinto.
Medidas que pueden salvar una vida
Prevenir es más simple de lo que parece, aunque requiere atención constante. Aquí algunas recomendaciones puntuales:
- Evitar la exposición al sol entre las 11:00 a. m. y las 4:00 p. m.
- Beber agua frecuentemente, aunque no se tenga sed.
- Usar ropa ligera y de colores claros.
- Permanecer en sombra o espacios ventilados.
Si es inevitable estar al aire libre, mojarse cuello, rostro o cabeza ayuda a reducir la temperatura corporal.
En caso de detectar a una persona con signos de golpe de calor, lo inmediato es llevarla a un lugar fresco, retirarle exceso de ropa, mojarla con agua fría y ventilarla. Luego, buscar atención médica sin demora.
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