Estos dos males podría provocar enfermedad renal crónica

La hipertensión arterial crónica y la diabetes vuelven propenso al organismo a la enfermedad renal crónica (ERC) que se traduce en pérdida gradual de la función de sus riñones, que ya es la décima causa de muerte en la población adulta en México, alertó Karla del Castillo, Maestra en Nutrición Clínica por el Instituto Nacional de Salud Pública.

Explicó que muchas personas no saben que padecen la enfermedad renal crónica y cada vez se sabe de más casos.

Hizo hincapié en que cada vez hay más casos de pérdida gradual de la función renal 

Dijo que según cifras de la Secretaría de Salud federal, existe una población estimada en 14.5 millones de mexicanos con enfermedad renal crónica, equivalente al 12 por ciento de la población nacional.

La causa está en una deficiente filtración de desechos y líquidos de la sangre por parte de los riñones.

El problema es que no da síntomas sino cuando el mal ya está muy avanzado y en consecuencia es irreversible, subrayó Del Castillo.

La ERC conlleva el deterioro gradual e irreversible de la función renal y no tiene cura.

Ante ello, la Organización Panamericana de la Salud recomienda 8 Reglas de Oro para reducir riesgos de padecer ERC:

1.Mantenerse en forma y activo, con actividad física, para tener un óptimo peso corporal, reducir la presión arterial y el riesgo de ERC.

2.Llevar una dieta saludable que ayuda a mantener el peso bajo control, reduce la presión arterial, disminuye el riesgo de diabetes, enfermedades cardíacas y otras afecciones asociadas con la ERC.

3.Controlar niveles de glucosa en sangre.

4.Controlar la presión arterial, para evitar daños en los riñones.

5.Mantener una ingesta adecuada de agua, en promedio 2 litros de agua simple por día.

6.No fumar, porque ralentiza el flujo de sangre a los riñones y  puede disminuir su capacidad para funcionar normalmente.

7.No automedicarse

8.Checar su función renal, sobre todo si hay factores de riesgo como diabetes, hipertensión arterial, obesidad y antecedentes familiares de ERC.