El calor en Veracruz puede provocar desde deshidratación hasta problemas del estómago

Las altas temperaturas de esta primavera son propicias para las enfermedades gastrointestinales y deshidratación, y la población en mayor riesgo son los niños y los adultos mayores, alertó el médico y Lorenzo Castañeda Pacheco.

Explicó que muchas personas no toman las precauciones debidas, se exponen al sol sin tomar las medidas de protección y pueden sufrir daños severos.

"Lo más importante es mantenerse bien hidratado, consumir más agua que la de costumbre porque estos calores tienden a desestabilizar al organismo, sobre todo cuando las personas casi no consumen líquido y se deshidratan.

"Entonces lo recomendable es consumir más agua y tener una alimentación balanceada, pero es fundamental tener los alimentos bien refrigerados porque con estos calores tienden a descomponerse por las altas temperaturas y pueden causar enfermedades gastrointestinales incluso muy graves, que se acentúan con los intensos calores", advirtió Castañeda Pacheco.

ULTRAVIOLETA

El médico, quien ha desempeñado cargos en el Sector Salud y en la Jurisdicción Sanitaria en la ciudad de Veracruz, hizo hincapié en la importancia de protegerse del sol y en particular de los rayos ultravioleta porque son muy peligrosos para la piel, lo que implica la necesidad de cubrirse bien en las horas de sol y más durante el mediodía.

"Es importante no asolearse y menos a mediodía porque los rayos del sol están verticales y son más peligrosos. Hay que cubrirse con gorras o con sombrillas para no asolearse y  para evitar lesiones en la piel y también evitar los golpes de calor, porque pueden ser mortales", puntualizó Castañeda Pacheco.

Insistió en la importancia de beber agua simple y comer en forma balanceada para tener un organismo fuerte y sano.

"Lo recomendable es consumir más agua, tener la alimentación balanceada", recalcó el médico veracruzano.

Aclaró que las bebidas azucaradas que se expenden embotelladas no sólo no benefician al organismo, sino que lo hacen más vulnerable a las enfermedades.