Sigue estas recomendaciones para evitar afectaciones respiratorias por el Frente Frío en Veracruz

Ambientes como el generado por el frente frío número 31 en Veracruz pueden afectar a la salud humana y es necesario que la población más vulnerable tome las medidas preventivas necesarias para no engrosar las filas de pacientes con enfermedades respiratorias, alertó el médico veracruzano Lorenzo Castañeda Pacheco.

Dijo que lo primero es consumir muchos líquidos para no caer en deshidratación; alimentarse bien, evitar comidas y bebidas frías, consumir cítricos y frutas frescas.

Hizo hincapié en no consumir productos muy procesados y, por el contrario, preferir los que sean frescos, naturales, sin haberse sometido a procesos químicos de conservación.

Llamó a la población a abrigarse muy bien y no exponerse a las bajas temperaturas, no pasar del calor al frío abruptamente porque el organismo puede resentirlo.

La no exposición al frío es fundamental y de allí la importancia de no exponerse innecesariamente a las bajas temperaturas, pues se corre el riesgo de consecuencias en el pecho, espalda y brazos, pero, sobre todo, en la garganta.

Sugirió dormir bien abrigado y si es necesario levantarse por la madrugada, hacerlo con mucho cuidado porque el cuerpo está caliente, otra recomendación es estar vacunado contra el Covid y la influenza.

El médico Castañeda destacó que si todas las personas se cuidan evitarán colapsar al sistema de salud.

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