Ejercítate bailando

Una de las conmemoraciones más relevantes del arte y la cultura del mundo es el Día Internacional de la Danza, que se celebra hoy 29 de abril. La fecha, establecida en 1982 por el Comité Internacional de la Danza del Instituto Internacional del Teatro, evoca el nacimiento de Jean-Georges Noverre, bailarín y maestro, además de celebrar a la disciplina.

Tras un año de emociones fuertes por la pandemia, la danza se ha mantenido viva desde casa e incluso impromptu, atenida a todas las medidas de seguridad relativas; sin embargo, en 2021 la esperanza sigue y crece, tal como lo muestra el bailarín alemán Friedmann Vogel, encargado del Mensaje Oficial de la presente fecha.

"Todo comienza con movimiento, un instinto que todos tenemos con el que buscamos comunicarnos. Así como una técnica perfecta es fundamental e impresionante, en última instancia lo que el bailarín expresa con el movimiento es la esencia”, inicia el bailarín de ballet, quien resalta el desafío de la comunidad dancística en la época actual.

“Los bailarines son reconocidos continuamente por sus proezas físicas, cuando en realidad nos sostenemos más por nuestra fuerza mental. Creo que es justamente esta combinación única de agilidad de lo físico y lo psicológico lo que nos ayudará a sobreponernos, a reinventarnos para seguir bailando y seguir inspirando", concluye en su emisión.

Mensaje

Otra importante institución toma la palabra en el festejo, se trata del Consejo Internacional de la Danza (CID)-UNESCO, cuyo presidente, Alkis Raftis, emite un mensaje en el que, recordando la historia y sus vicisitudes, la danza se convirtió en un pasatiempo para permanecer en resguardo, inclusive regresando al origen y trayendo de vuelta las danzas tradicionales.

“Como profesionales de la Danza, piensen en su papel en la situación actual de pandemia, encierro y toque de queda. La gente les necesita ahora y les necesitará después de esta crisis. Produzcan una vacuna contra el virus del alma: ustedes saben cómo hacer bailar a la gente. ¡Escuchen la llamada: respóndanla!”, invita Raftis.

Llamado

La danza es vida y también salud; por ello, en el marco de la conmemoración artística, en Galería decidimos combinar nuestro jueves de ‘Salud y Belleza’ con el arte de bailar, el cual ha exponenciado las habilidades de gran parte de la humanidad, levantando no solo el ánimo, sino también el cuerpo y recuperando la salud tanto física como mental.

Ya sea como espectadores o practicantes, la danza y el movimiento son parte importante de la creación artística y vivencia cultural, la cual resalta en una comunidad como la veracruzana, a la que, en 2020, en medio de la crisis pandémica, dedicamos nuestra portada y fecha al desarrollo creativo de dos de los varios representantes de la escena local.

Sin embargo, es momento de reconocer a quienes invierten tiempo y esfuerzo para continuar con el movimiento dancístico, principalmente en redes, por lo que a través de códigos QR e imágenes, compartimos algunas opciones para practicar en casa, las cuales abarcan desde la disciplina más arraigada como el ballet clásico, pasando por los ritmos latinos, africanos e incluso modernos como el K-Pop, mismos que seguramente, permitirán explotar cada parte del cuerpo, como lo hace la danza. ¡A celebrar!

Ballet Fit

El canal ‘Siéntete joven’ de la española Gloria Morales comparte rutinas que combinan la disciplina clásica con el fitness, la cual denomina como ‘Ballet fit’. De acuerdo con su descripción oficial, esta es una de las últimas tendencias en Estados Unidos y Reino Unido, misma que integra una sesión de 55 minutos en la que se trabaja la fuerza, coordinación, tonificación, equilibrio y flexibilidad.

Tonobaile

Patry Jordán, una de las influencers del fitness más exitosas de España, comparte en su canal ‘Gymvirtual’ una serie de ejercicios con diversas herramientas e incluso el propio cuerpo; sin embargo, también explora otras áreas como la danza, en la que a través del ‘Tonobaile’ combina ejercicios de cardio y fuerza con movimientos dancísticos.

Zumba reggaetón

Una de las prácticas más fuertes desde hace un par de décadas es la Zumba, disciplina fitness que combina ejercicios aeróbicos con música latina; tras su éxito mundial, este entrenamiento se ha mantenido vigente aunque con adaptaciones, tal como lo muestra el canal ‘Entrena con Rosa Fitness’, cuya presentadora comparte una rutina con éxitos de reggaetón para mover el cuerpo.

Afrifitness

Quienes han practicado la danza africana no puede negar la gran cantidad de movimientos que se generan con la misma. En esta rutina del canal Afrifitness, Rachel Okesola, creadora del mismo y experta en danza africana y fitness, comparte 20 minutos de ejercicio cardiovascular con pasos de baile tradicionales, todo sin equipo y con la promesa de diversión.

K-Pop dance workout

Allblanc TV es un canal de ejercicios en casa promovido por cuatro jóvenes coreanos entusiastas del deporte y fitness. Actualmente cuentan con una serie de nuevas producciones en las que, junto a otros influencers e incluso artistas de la región, realizan diversas rutinas, como esta reciente, en la que Ryo y James bailan junto a las ‘Shake twins’ el tema ‘Rollin’’ del grupo surcoreano Brave Girls.