Un respiro visual para tus sentidos

¿Sabías que la respiración profunda tiene la capacidad de oxigenar nuestro cuerpo, nuestro cerebro y logra hacer que nos sintamos mejor?

¡Haz el intento! Oprime el botón y sigue los pasos del video.
Te tomará menos de 3 minutos, pero cambiará tu día.

Este video está basado en los consejos de: Tara Brach, Ph.D,y Lodro Rinzler, maestro de meditación.
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