¿Tienes parásitos? Esta fruta contiene ácido fólico y ayuda a eliminarlos

De acuerdo con médicos, es recomendable que por lo menos una vez al año todos los integrantes de la familia se desparasiten, esto para evitar cualquier tipo de infección estomacal.

Más allá de los medicamentos, existe una fruta que contiene ácido fólico y ayuda a eliminar los parásitos intestinales.

Se trata de la piña, esta fruta es una planta herbácea y perenne, originaria de las regiones tropicales de América del sur. Los principales productores de esta fruta son Costa Rica, Filipinas y Brasil.

Beneficios de la piña

El poder del Consumidor señala que aproximadamente el 89 por ciento de la piña está compuesto de agua, y el otro 11 por ciento contiene azúcar y fibra.

Además, contiene cantidades pequeñas de vitamina A, C y ácido fólico, los cuales aportan nutrientes a diversas funciones corporales. También contiene bromelina, lo cual facilita la digestión.

Se detalla que la bromelina sirve en el alivio de las enfermedades respiratorias, tal es el caso de la bronquitis y la sinusitis.

Y entre los beneficios de esta, también ayuda a eliminar parásitos intestinales, lo cual hace a un más rica la piña en cuanto a nutrientes y beneficios.

Ahora que ya conoces las propiedades de la piña, es momento de que comiences a incluirla en tu dieta diaria.

Formas de consumir piña

Si eres fan de la piña, checa estas recomendaciones para consumirla:

• La piña la puedes consumir con chile, incluso puedes agregar otras frutas y añadirle limón, sal, o chamoy.
• Puedes preparar agua, té o jugo de piña, esto te ayudará a fortalecer el sistema inmunológico, y evitará la retención de liquidos.
• Si eres fan de los tacos, sabrás que los tacos al pastor son una buena opción para consumirla mientras degustas un taco.
• Tepache, puedes preparar esta bebida a base de la fermentación de la piña.