La Jamaica y sus beneficios

La Jamaica, esa flor roja que luego se seca y se usa para preparar refrescantes aguas, también tiene muchos nutrientes como la vitamina C, B2 y B1, calcio, hierro, fósforo, y fibra soluble.

Además, ayuda a hidratar la piel y curar heridas, cortes y quemaduras.

Su alto contenido de antioxidantes mejora la circulación sanguínea y ayuda a que el organismo elimine líquido.

Tiene un efecto digestivo y ayuda a aliviar molestias en el estómago y a reducir las células de grasa. También se considera un excelente remedio para calmar el sistema nervioso, facilitar el sueño y disminuir los dolores musculares.

Recuerda limitar los endulzantes al momento de consumirla, de modo que puedas disfrutar de todos los beneficios que ofrece a tu cuerpo y a tu salud.