Cuando nos da vergüenza no ser perfectos

¡Nadie podría quererme tal como soy! ¡No tengo cualidades positivas! ¡No merezco amor! Estas son solo algunas de las creencias limitantes de las personas que viven tratando de ser perfectos, solo para darse cuenta de que de no lo son, porque nadie lo es.

El sentimiento que está más conectado a esa creencia es la vergüenza que sientes cuando descubren tus defectos. Entonces, harías cualquier cosa por mantener tu imperfección escondida.

Esconder tu supuesta imperfección se puede convertir en patrones de conducta bien arraigados que determinan tu forma de ser y de comportarte.

Es por eso, que debes estar alerta si estas características recopiladas por los psicólogos conductuales Janet Klosko y Jeffrey E Young, en su libro Reinventa tu vida, te identifican:

• Crees que ninguna de las personas que te rodean podrían quererte si conocen tus defectos
• Tienes secretos que no deseas compartir ni siquiera con las personas más cercanas a ti
• Crees que es por tu culpa que tus padres no te quieran
• Escondes tu manera de ser y te muestras de una manera falsa.
• A menudo te sientes atraído por personas que te rechazan o critican.
• Devalúas tus cualidades positivas
• Te da vergüenza mostrarte tal como eres
• Eres excesivamente autocrítico y te saboteas tus logros constantemente.
• Uno de tus grandes miedos es que tus defectos sean descubiertos,
• Tienes comportamientos narcisistas para contrarrestar tu supuesta imperfección.

¿Te sientes identificado? Entonces es hora de poner manos a la obra para dejar atrás esa trampa vital que tanto te ha impedido relacionarte de manera saludable contigo y con los demás. Así que tranquilo que no todo está perdido. Es posible reprogramarte si así lo quieres, ¿estás preparado para el cambio?

En las próximas ediciones de este boletín continuaremos abundando sobre este tema.