KO LIMA LAMA
‘El psique?

La importancia de cultivar una mente positiva, es de suma prioridad en todo aquel que practique un deporte, en especial a los que practican los deportes de contacto como el nuestro, el arte marcial, recuerdo como hace muchos años, siendo yo un jovencito aun, había un practicante de lima lama, con el que compartí muchas experiencia, note como extrañamente era el mejor peleador de la escuela, y estando en nuestro gimnasio, nadie le podía ganar un combate, siendo propios o extraños.

Sin embargo, cada salida que teníamos, generalmente perdía en la primer pelea, todos criticábamos eso, le decíamos, como es posible, brillas en casa pero apenas sales y te apagas, hasta que un día entendí, le pesaba el evento, le pesaba el lugar y le pesaba las multitudes, ver tanta gente lo presionaba demasiado. Fue entonces que entendí la importancia de la salud mental, lo que hoy llamo, el psique.

He visto entrenadores, compañeros, amigos, familiares y lo peor, a los propios padres del competidor, creyendo brindar motivación, lo que hacen es inyectar miedos, inseguridades y una idea de fracaso o derrota prematura, muchas veces he escuchado ya a punto de la competencia, frases como, yo creo que te falta más preparación, es que te falta fuerza en tu pateo, otras mas como ya viste a los que te tocan, están más grandes y lejos de ayudarles con estos comentarios lo que hacen es proporcionarles incertidumbre, entonces veo como el propio competidor desde antes de entrar al área de combate dice, es que ya perdí, o es que voy a perder, llevan media derrota encima y van a buscar la otra media derrota.

Recuerdo a un maestro decirme, yo siempre le digo a mi hijo, tu eres un ganador, eres buenazo para todo y frases de ese tipo, y concluyo diciéndome, si no lo enseño a ser un ganador, entonces el tonto soy yo, porque yo soy el que lo está formando, educando y enseñando, me quedo muy grabado ese comentario y desde entonces lo he aplicado en mi enseñanza, desde mis hijas, haciéndolo extensivo a todos mis alumnos. Tenemos que recordar lo importante que somos nosotros como entrenadores, muchas veces somos modelo a seguir, imagen y hasta héroes o ídolos, por ello lo que sembremos a nuestros alumnos generalmente es contundente en su salud mental.

Más y mejor, más y mejor, es lo que acostumbro a decirle a las personas con las que entreno, siempre en la búsqueda de la excelencia, pero debemos recordar que aprenden más de lo que ven en nosotros que solo en lo que decimos, ahora si lo que decimos lo acompañamos de nuestras acciones, entonces nuestra enseñanza es una enseñanza congruente y por tanto contundente en ellos, de un buen pensar, un buen sentir, de un buen sentir, un buen decir y un buen actuar, eso es lo que llamamos salud mental, si tu les enseñas a creer que son o pueden llegar a ser campeones, pues eso es lo que van a llegar a ser, quizás no todos igual o desde la misma perspectiva, pero sin lugar a dudas, siempre estarán en la búsqueda del mejoramiento personal.

Otra de las cosas que tenemos que fomentar en nuestros alumnos en la búsqueda de su salud mental es la búsqueda de la perfección, sabemos que nadie podrá llegar a ser perfecto, pero si podemos estar en la constante búsqueda de la perfección, ser buen padre o madre, ser buen hijo(a), ser buen esposo(a), ser buen compañero(a) ser bueno en todo es un compromiso y es una actitud a la que tenemos que encaminarnos y encaminar a las personas a las que entrenamos, sin perder el respeto a la individualidad de cada quien, pero siempre fomentar el crecimiento físico, mental y espiritual.

El problema de alcanzar una salud mental optima hoy en día tristemente radica en la simpleza y naturalidad con que vemos las cosas malas, la corrupción, la impunidad y la injusticia entre otras cosas, no dejemos que lo malo se convierta en común u ordinario, luchemos por mantener valores, ponerlos en práctica y transmitirlos, por nuestra propia salud mental y por la de los demás.

Salud mental es un compromiso con el que debemos vivir, compartir y fomentar en pos del progreso.

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