Señales de estrés laboral que no debes ignorar

Ha sido un año lleno de incertidumbre para la mayoría de las personas, sobre todo para las y los profesionistas que tuvieron que instalarse a trabajar desde sus hogares, sin poder hacer una clara distinción entre el tiempo personal y el laboral. Esto ha llevado a que se incremente el agotamiento laboral, que puedes identificar con algunas de estas señales:

• Los días de trabajo se prolongan porque no encuentras la motivación para concentrarte y hacer las cosas. 
• Te sientes irritable, impaciente con sus colegas o clientes y prefiere estar en cualquier lugar menos en el trabajo. 
• Sientes dolores de cabeza, de estómago y de espalda. 
• Te da mucha incomodidad física y emocional al comenzar tu día laboral. 
• Sientes insatisfacción y desilusión con todo lo relacionado a tu trabajo. 
• Tienes problemas al dormir. 
• Te está costando mantener buenas relaciones personales 
• Tienes poco o demasiado apetito.

El estrés laboral es real y mientras más se demore en atender, más incapacitante puede resultar. No temas en avisar a tu supervisor o supervisora que te estás sintiendo con estos síntomas y que quieres que encuentren soluciones en conjunto para que puedas volver a tener el nivel de energía y productividad que hace falta para cumplir con tus responsabilidades.